Älskar att träna och röra på mig, det är det bästa jag vet. Svetten ska rinna och träningsvärken ska infinna sig dagarna efteråt. Har inte kunnat träna på över en månad för att jag först varit sjuk sedan slog pollensäsongen till och jag hade det jätte jobbigt. Ville inte vara utomhus i onödan. Men nu är jag frisk och det mesta av pollenet har regnat bort. Har till och med klarat mig utan min allergi medicin ett par dagar. Och vilken energi jag fick utan den. I onsdags sprang jag och min jobbar kompis 3,5km. Invigde då mina nya löparskor också. Det var en väl investering, sprang så lätt i dom och fick inte ont i knäna efteråt som jag kunde få ibland av mina gamla skor. I fredags körde jag fredags fys här hemma med fem olika styrke övningar som man skulle göra fem ggr. Var så peppad så jag körde dem gånger sju plus två Core övningar. Känns som man sakta kommer i form igen. Imorgon blir det en löprunda igen i spåret. Har satt ihop en ny springlista på spotify så nu ska benen få ta i! Om två veckor är det vår-ruset. Till dess ska jag vara på topp hade jag tänkt.
0 Comments
Leave a Reply. |
Arkiv
April 2016
Om migHär kan ni följa våra dagar, mestadels kommer det handla om hund och hundträning som jag brinner för. Även en hel del om att ekologiska prylar. En del av min livsstil:) KategorierArchives
April 2016
|